荨麻疹易反复，做这4件事，立刻就能舒服一些！

荨麻疹发作时瘙痒难忍，这四种方法能让你舒服很多：

1、保持通风

很多患者，害怕空气中的粉尘和冷空气引起荨麻疹发作，所以冬天都会紧闭窗门。其实荨麻疹发作时更应该通风，让新鲜的空气流入室内，并且患者处于通风的状态下，才能够有效的促进体内的血液循环，提高身体新陈代谢，有助于缓解荨麻疹带来的不适。

2、饮食多摄入蔬菜水果

多吃新鲜水果和蔬菜，就可以多摄取维生素，这样有利于补充身体的营养、促进血液循环，能够有效的预防荨麻疹，而且还能够缓解荨麻疹身体带来的不适。

3、用温水擦拭

荨麻疹发作时会让人异常的瘙痒难耐，严重的话还伴有疼痛的现象。尤其是进入冬季后，气温温差、室内外温差都比较大，荨麻疹容易反复发作，所以发作时患者可用温水蘸湿毛巾，轻轻擦拭患处。这样可以减轻皮肤的毛细血管扩张，缓解瘙痒症状。

4、调节情绪

得了荨麻疹之后骚痒难耐，正常人都会焦躁，但是一定要及时的调整过来，因为精神因素也会导致病情加重，不利于治疗。各位患者一定要做好情绪控制，感到瘙痒的时候，可以通过做一些喜欢的事来转移注意力。